당화혈색소란? 혈당 관리의 핵심 지표!건강을 챙기려면 혈당 관리가 필수라는 말, 많이 들어보셨죠?하지만 단순히 공복 혈당만 확인해서는 충분하지 않아요.그래서 등장한 개념이 바로 당화혈색소(HbA1c)인데요! 도대체 이 수치가 무엇이며,어떻게 관리해야 하는지 궁금하지 않으신가요?오늘은 당화혈색소에 대한 모든 것을 쉽고 친절하게 알려드릴게요! 📋 목차 당화혈색소란? 당화혈색소 수치는 어떻게 측정할까? 정상 범위와 위험 수준은? 당화혈색소 낮추는 방법 혈당 관리에 좋은 식단 자주 묻는 질문 당화혈색소란?당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내 적혈구의 혈색소(헤모글로빈)가 혈당(포도당)과 결합한 상태를 의미합니다.쉽게 말해, 우리 몸속에서 평균적으로 2~3개월 동안 혈당이 얼마나 높았는지를 나타내는 지표라..
